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豆マイスターSaaya
正豆派♡
美容健康
テーマ
こんにちは
豆マイスターSaayaです
狂おしい程 豆が好きです♡
豆は無限の可能性
Hello
My name is Saaya
I am a Mame master
I love beans like crazy♡
Beans have infinite possibilities
Also active as a
TOUNYU MEISTER professional
豆乳が大好きで
豆乳マイスターとしても
活動中です♡
良質なタンパク質を
手軽に摂る事が出来る豆乳はとっても魅力的♡
豆乳にハマったきっかけ
How I became addicted to soy milk
豆乳マイスターSaaya 年表
TOUNYU MEISTER Saaya chronology
実は
肌荒れに
かなり悩んでいました...
豆乳にハマってから
現在まで♡
豆乳の未来は
まだまだこれから♡
日常に豆乳を取り入れて綺麗になりたい(ღ˘◡˘ற)‧⁺⁎
Incorporate soy milk into your daily routine and become beautiful
うる髪♡黒豆ご飯
黒豆の種皮には
黒大豆ポリフェノールが
含まれています。
ポリフェノールがタンパク質に吸着してダメージを防ぎ 髪の健康にも役立つと言われています。
疲れ目予防や動脈硬化の抑制にも♡
腸活🌟豆乳料理
便秘解消の秘訣は…
食物繊維を多く摂ること。
おから等に含まれている
不溶性食物繊維。
胃や腸で水分を吸収して便のかさを増やしたり、大腸を刺激してくれるますよ♡
画像をタップすると
レシピが見れます♪
美肌♡豆乳パック
自宅で簡単に作れて
お肌トゥルトゥルに♡
2週間に一回程やっています。
✨健康美肌✨
Soy milk for healthy, beautiful skin
私が実践している
豆で健康的なお肌の作り方を紹介します
1.水分をしっかり摂る
成人の約60%は水分。
豆を水に一晩つけた時に
パンパンに膨らみます。
水の大切さは一目瞭然ですね♡
2.豆乳や大豆製品を
摂る
お肌の生成に必要な
栄養を摂る。
イソフラボンが
ホルモンのバランスも
整えてくれます。
3.半身浴や岩盤浴で汗を出す
皮膚の表面に付着している
有害物質が汗で流れます。
4.美容液導入
綺麗になった毛穴に
美容成分を入れる。
朝までしっかり保湿して
乾燥を防ぎます✨
㊙︎
たまに
豆乳酒粕パック
やってるよ♪
簡単に作れるソイラテがオススメ♪
豆乳甘酒や
ノンカフェインの
黒豆茶を
寝る前には飲んで
リラックス♡
私自身が豆の力で
お肌を褒められるようになった経験から、
いま「豆美容のアイテム」まで
プロデュース中です✨
豆が好きな方も、キレイになりたい方も、
ぜひ、楽しみにしていてください♡
１１月中旬販売予定
豆乳で簡単料理
Easy cooking with soy milk
こんにちは
私は豆乳の
フラボ〜ン♡
といいます
画像を
タップすると
レシピが
見れるよ♪
400種類の大豆
大豆は400種類以上あると言われています
It is said that there are over 400 types of soybeans
フクユタカ
みさを大豆
黒神
鞍掛豆
馬のかみしめ
たまふくら
さくら豆
借金なし
赤大豆
母🙋丹波の黒大豆の極大大粒と甘さ
父🙋♂️ツルムスメのもっちりとした食感
のいいとこどり🚼
馬の背中に鞍を乗せた姿に
そっくりだから
くらかけ豆
黄大豆、青大豆、黒大豆
があれば
赤大豆、茶大豆もある
名前がユニーク（笑）
借金があってもすぐに返せるほど
収穫量が多い
一番有名だよ
覚えてね💛
馬が噛んだような
歯型の模様があるよ
一般的な大豆の
半分くらいの大きさ
こくじんって読むよ☝︎
井上みさをさんという
農家の主婦が
見つけた1本の苗木を
大事に育てて増えた貴重な大豆
大豆の形をしてるけど
いんげんの仲間w
色が綺麗💜
おうちには大豆が50種類あります
まめさんち🏠
Keep over 50 types of soy at home
保存食としても活躍してくれるお豆さんたち✧˖*(*´ｰ`*人)
食べる豆乳作り
MamesanchiMaking edible soy milk
黄大豆
青大豆
赤大豆
茶大豆
黒大豆
くらかけ豆の豆乳
食べる豆乳の味
The taste of soy milk to eat
【フクユタカ 佐賀県産】
【たまふくら 北海道産】
【馬のかみしめ 山形県産】
【ゆきぴりか 十勝産】
【さとういらず 山形県産】
【はれごころ 岡山県産】
自家製の豆乳を使った料理
I cook with my own soy milk
大豆の種類を使い分けた
豆乳料理を作っています^^
マニアック度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（笑）
いつかみんなに食べてほしい♡
甘い大豆はスイーツにしたり
それぞれの個性を生かして
料理に取り入れてるよ♪
豆乳パン 販売
They sell soy milk bread
無調整の
有機豆乳だけで
仕込みました♪
全粒粉
25%配合
水を使わず
無調整豆乳
100%
稀代の“豆乳・全粒粉パン”が食べられるのは
↓↓↓
埼玉県和光市にある
『リトル・ベアー🐻』
営業時間 / 7:45分頃〜21時頃
定休 / 日 木、日、祝日
地元の方から愛される、どこか懐かしいパン屋さん
店長の作るもちもち生地が、とても美味しい😋そして元気になる💪
そんな素敵なパン屋さんと、豆乳マイスターが
コラボして出来た『豆乳・全粒粉パン🥐』
全国発送するのが夢です(ღ˘ ˘ღ)
参考レシピも載せていきますね♡
画像をTAPしてね🥐
Instagram
甘いのからしょっぱいのまで
アレンジ出来て
食卓に楽しみが生まれます♡
答えはこのページの最後に書いてるよ🙌
全国の美味しい豆乳
Soy milk for healthy, beautiful skin
豆乳専門店やお豆腐屋さんの
美味しい豆乳を飲む🥛
大豆の種類や
濃度・工程・水が違うと
味も全然違って面白いね🌟
豆クイズ
bean quiz
1
私の名前は何でしょう？
ヒント: ◯◯ボ〜ン♡
2
たんぱく質に吸着して
髪のダメージを防ぐのは
黒豆の種皮にある
◯◯◯ポリフェノール?
3
豆乳に含まれる
ホルモンのバランスを
整えてくれるのは
イ◯◯◯◯
リセッ豆乳
動植物性たんぱく質
バランスがダイズ
Balanced protein is important
データによると…
豆乳を飲んでいる人は 植物性：動物性たんぱく質が理想的な1:1バランス。
でも飲んでいない人は 6:4で動物性多め。
つまり、豆乳は “小さな一杯で食生活のバランスをリセットしてくれる存在” なんです。
これを 「リセッ豆乳」 と呼んでいます😊
しかも！豆乳はただの飲み物じゃない。
私にとっては 「ダイズな友達」。
毎日そっと寄り添ってくれる、頼れる相棒です💛
「美容」「健康」「リラックス」どんなシーンにも寄り添える豆乳。
みなさんもぜひ、今日からスーパーで手にとって “ダイズな友達” を見つけてみてくださいね🥛✨
実は私も、豆乳がきっかけで料理が大好きになりました🍳✨
初心者でも驚くほど簡単にできて、毎日の食卓が楽しくなるんです。
例えば…
☑ フライパンひとつで作れる 豆乳もち
☑ おやつ代わりに ソイラテ
☑ 夜のくつろぎに 豆乳×甘酒ドリンク
どれも「ちょっとやってみようかな」と思えるものばかり。
豆乳は、無理せず毎日の暮らしにスッと溶け込んで、
気づけばバランスの良い食生活を支えてくれる存在です。
まずは、今日の一杯から。
あなたの生活にも “ダイズな友達” を迎えてみませんか？🌱
豆診断
Diagnosis by beans
coming soon🌱
★印＝持っている大豆 計50種
あきまろ
あきみやび
あけぼの大豆
伊豆大豆
★エンレイ
えんれいのそら
★大鶴大豆
大浜大豆
おおすず
鹿島在来
カリユタカ
間作大豆
★キタムスメ
ギンレイ
きぬさやか
★行田在来
くるみ豆
小糸在来
不来坂吉良大豆
（コノサカ）
★肴豆
★里のほほえみ
サチユタカ
★塩谷在来
シロメユタカ
★借金なし
スズユタカ
スズカリ
スズヒメ
スズマル
★すずかおり
すずさやか
★すずみのり
★すずほまれ
タチナガハ
★タチユタカ
タマホマレ
★タマフクラ
ツルムスメ
津久井在来
★鶴の子大豆
★トヨムスメ
トヨコマチ
トヨホマレ
トヨコマチ
トヨホマレ
トヨハルカ
とよみづき
★とよまさり
★ナカセンナリ
ナンブシロメ
錦白大豆
（にしきしろ）
★八天狗
★はれごころ
フクユタカ
フクハヤテ
ふくせんなり
★紅鞍掛豆
（日の丸大豆）
法華大豆
★みさを大豆
みずくぐり
★ミルク豆
★ミヤギシロメ
★もち大豆
（作用もち大豆）
大和大鉄砲大豆
★ゆめのつる
★ゆきほまれ
★ゆきしずか
★ゆきぴりか
リュウホウ
るりさやか
★青畑まめ
青丸くん
あきたみどり
あやみどり
青御前
（金砂郷在来）
★馬のかみしめ
近江青
★音更大振袖
香り豆
キヨミドリ
★鞍掛豆
★毛豆
小糸在来
こうじいらず
★黒神
肴豆
★さとういらず
★はところし
（生産者が一人）
★ひたし豆
★秘伝豆
★一人娘
★八鹿浅黄
★吉川在来
★祝黒
★クロダマル
★丹波の黒豆
★黒千石
★黒招福
★トカチクロ
★光黒
★沖縄の黒豆
能登黒大豆 など
★赤大豆
豆乳の豆知識
Trivia about soy milk
大豆固形分8%以上
大豆固形分
6%以上
大豆固形分4%以上
果汁入りは
2%以上
豆から見える世界
The world seen through beans
どういう土地で
どういう水や環境で
育てられているのかを知ると
その地域の特性や
生活を垣間見る事が出来て
豆から見える世界は
まだまだ知らない場所への
入り口になんです♡
豆Q＆Aの答え
1
フラボ〜ン♡
2
黒大豆ポリフェノール
3
イソフラボン
Bean quiz answers
BEANS STORY
みなさんは
夢中になれる事は何ですか？
私はこれからも
大好きなお豆と一緒に
人生を歩いていきます^^
Beans happy!
豆さん家のテーマ♪
Song of Beans Family
happy Smile Company
のみなさんが
踊ってくれました♪
とってもカァワイィ+ﾟ*(〃∇〃)*ﾟ+💖
Beans Throwing Festival
豆をこよなく愛する会
〜Love Beans〜
A society that loves beans
2025年4月24日結成
豆を愛する人との集いを開催しています🥛
豆乳のうた
soy milk song
美味しくてバリエーション豊かな
豆乳の歌♪
2025年 10月頃☀️
豆乳☆気分
の PV公開予定！
2025年 9月末頃☀️
豆乳の新曲 発表予定！！
皆様の豆乳愛と応援のお陰です^^
お問い合わせ
inquiry
豆を育てる
grow beans
大分県産 クロダマル
クロダマルの光合成
岡山県産 はれごころ
クロダマルの花
大豆の花言葉は
必ず来る幸せ
初めて、自分の手で大豆を植えました。
選んだのは、大分生まれの黒豆「クロダマル」。
数えきれないほどの大豆を味わってきた中でも、
この甘さと旨みはまさにトップレベル。
1回目、2回目は日当たりの悪さで芽が出ず失敗。
それでも諦めず、3回目
ついに小さな緑が顔を出しました。
その瞬間、嬉しさと同時に、
農家さんの努力と
種から食卓までの奇跡を心から感じました。
大豆一粒の重みと尊さを、こんなにも強く思ったのは初めてです。
このクロダマルは、豆乳にする予定です。
地元・大分で生まれたこの黒豆の恵みを、
一杯の豆乳に込めて
皆さんにその甘みと力強さを届けたい🥛
命が芽吹く瞬間の感動と、大豆の物語。
皆様にも、いつか味わってほしいです♡
クロダマルの秘密
九州向けに開発した黒大豆の品種
アントニアニンの量が
他の黒豆に比べて多く
抗酸化活性が高い！
甘みが強くて美味しい
光沢があり
極大粒の黒豆です♡
と言っても
黒豆の魅力が伝わり切れないと思うので
黒豆の歌を作りました♪
準備中
ダイズな友達
体の調子が整い
心が落ち着き
人との繋がりが生まれる
そうして繋がった方を私は
“ダイズな友達” と呼んでいます。
鹿児島県 学校の先生 わ.san
学校給食についてアンケートをとったら子供たちの
苦手な食材1位はグリンピースだったようです。
グリンピースのキャラクター
「グリピー」だからこそお話できる、
好き嫌いの事だけではなく
言われた時の気持ちや
「言葉」の使い方の大切さも教えてくれる絵本です。
福井県 小さな雑貨屋さん ひなたぼっこsan
お豆のベンチや畑の看板などを作っていただいています♪
お手紙や、グッズから
やさしさが伝わってきます。
最初に豆の形に見える椅子を見て、思わずご連絡をさせていたき
ご縁が繋がりました♪
愛知県 CANDY TOMOMIsan
とっても可愛いデザインの穀物アクセサリーを作られています♡
オリジナルのピアスやネックレスは
こちらで作っていただいています♪
豆ってポップでキュートなので、アクセサリーにしても綺麗なんですよね^^
黄大豆と赤大豆で
お花のピアスを作っていただきました♡
緑豆は
育つともやしになるよ！
🌱✨【ダイズな友達へお知らせ】✨🌱
豆や大豆を探求してきた日々。
大豆には400種類以上あると言われ、私はそのひとつひとつを自宅で豆乳にして、味・香り・食感の違いを楽しみながら学んできました。
そんな中で芽生えた夢
「自分が心から愛する大豆を形にして、多くの人と分かち合いたい」
ついに、その夢が小さな第一歩として叶いました。
今回ご紹介するのは、可愛い枝豆キャラクターが蓋に描かれたコルン缶。
豆やお菓子、お茶などを入れて、日常の中で「豆時間」を楽しんでいただけるようにデザインしていただきした。
今回ご用意できたのは、
🌸 白・黒・ピンク 各10個ずつ 🌸
本当にわずかですが、心を込めてお届けします。
「ダイズな友達」として、あなたの毎日に寄り添えたら嬉しいです。
簡単な豆レシピも添えてお届けしますので、ぜひ豆時間を一緒に楽しんでくださいね。
ご予約はDMにて承ります
どうぞお早めにお迎えください☘
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